ペットのお墓 ワンハート・ストーン


禁煙

2009/01/20

ちょっとしたはずみで禁煙しています。
長い喫煙生活のなかで入院期間を除けば
初めての禁煙です。
で感じたことです。

『ホントは吸いたいのに、仕方なく辞める』
では、多分辞められないのがタバコだと思います。
従って私の場合は
『辞める』じゃなくて『吸わない』と決めました。
決めたんだから、吸わないのです。

また喫煙習慣は、ニコチン中毒ですから、
早く血液中の濃度を下げることが肝心です。
ニコチンガムや流行の肩に張るやつは、
体内にニコチンを入れますので、吸いたい誘惑
は弱くなりますが、期間が長くなります。
辛いのは最初の三日間であります。
ならば補助薬的なものは使わないほうが楽です。

また『辛い』と言っても、
激痛を伴うわけではないです(笑)
資金繰りのような苦悩はありません(笑)
出入りの住職さんに無理難題を言われるよりマシです(笑)
何にもしない檀家さんに『よう儲けて』って言われるよりマシです(笑)
大好きな彼女が海外に旅立つのを見送るほうが余程辛いです(笑)
つまりその程度です。


吸いたい衝動が襲ってくるのは、日に20数回、それも10秒前後
の誘惑です。
仕事をしていて吸えないことからストレスを感じることも
ありますが、深呼吸でかなり軽減できますし、苦いコーヒー
を口に含むことでタバコの苦みは味わえます。
結構面白いです(笑)

それでも禁煙出来ない人は愛する人に告げてもらってください!
『意思の弱い人は嫌いです』って、吸わないですよ(笑)

コメント

ご無沙汰しております。禁煙をちょっとしたはずみで、始められてるのが良いですね。確かに始めて辛いのは最初の2~3日です(私も経験者です)。
でも何が辛い!って、確かに大好きな彼女を見送るほうが余程辛いですね。もう、お見送りされたのですか?

2009/01/21 23:15 | 桜

桜さん
煙草は麻薬ではありません。ですから誰でも自力で辞められます(笑)但し50を過ぎると環境の変化に対し順応すること自体が難し
くなるので禁煙するなら40代までに(笑)
お見送りされたか?それは本人じゃないとね?

2009/01/22 10:12 | 龍

私も辞められるものなら・・・と何度と禁煙を考えた?いえ・・・正直考えた事は無いちゅうくらい煙草と縁を切る気が無い女です(爆)

でもいつか辞めないととはうすうす気づいてはいるんです

このブログを見て
確かに愛する人に「煙草臭い女は嫌いだ」と言われたらやはり本気になるかもしれませんね・・・w

なのでまず愛する人に出会う事から始めますw

禁煙ってほんと大変(爆)

2009/01/23 13:48 | bibi

bibiさん
あくまで私的な考えですが、禁煙に関わらず何でも【本気】に
なるか?どうか?なんでしょうね(笑)
従って【本気で辞める】と決めるまでは、難しいのかもしれま
せんね。

2009/01/23 14:20 | 龍

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